Трябва ли наистина да разтягате след тренировка?
Дори да ви мързи, не си спестявайте тези важни последни 5 минути
-
Страхил Иванов: Полезни ли са фрешовете?
Треньорът разкрива всичко за плодовите сокове
-
Защо започнах да ходя на фитнес?
Какви са ползите и какво е най-важно да знаем?
-
Изобретиха тампони...с марихуана
Новости и в тази сфера
-
Страхил Иванов: 4 грешки след тренировка
Какво допускаме и за какво да внимаваме?
-
Как дефицитът на витамин D се отразява на здравето ви
Липсата му ви прави много уязвими към различни заболявания
-
Видео урок 3: Тренировка за талия и дупе с Ангел Караиванов
Специални упражнения за максимално бърз ефект
-
Лятото е в разгара си – да отслабнем с артизан хляб на трапезата
Съвременните нискокалорийни режими не изключват хляба, но препоръчват тъмните и пълнозърнести видове с приятен вкус
-
Видео урок 28: Започнете деня си с йога
За един по-свеж и тонизиран ден
-
Ежедневната консумация на шоколад е полезна за сърцето
Американски учени съветват да наблегнем на натуралния
