7 изометрични упражнения за сила и издръжливост
Как този тип тренировка ще ви помогне за по-добра форма
-
Какво се случва с тялото, когато правите планк?
Упражнението действа на всички мускулни групи
-
Изометрични упражнения – какво представляват и как да ги правите?
Подходящи за стягане на долната част на тялото
-
8 начина да направите упражненията със собствено тегло предизвикателни
Съветите на фитнес треньора Мартин Русанов
-
Що е то изометрични упражнения и ползите от тях
Съветите на фитнес треньора Мартин Русанов
-
Как да имате стегнато и красиво тяло
С помощта на изометрични упражнения
