- 
                        
                        Лицевите опори действат по-ободряващо от кафетоКогато се събудите сутрин, по-добре първо направете 30-секундна интензивна тренировка и след това пийте кафе 
- 
                        
                        Синята светлина действа по-добре от кофеинаТя може да бъде дори по-ефективна, отколкото чаша кафе и да държи човек нащрек за по-дълго време 

 
                 
                             
                            
