10 мита за отслабването, които могат да провалят диетата ви
Развенчани от диетолози и фитнес експерти
-
Коледни пости 2020 – чудесен начин за детоксикация на тялото
Всеки сам решава за какъв период да ограничи някои храни
-
Диета с яйца за по-бързо отслабване
Намалете въглехидратите, съветват специалисти
-
Какво да похапваме след тренировка?
Храната е от изключително значение за перфектна фигура
-
Пазаруване по време на пандемия – какво да купите?
Хората не бива да се презапасяват заради коронавируса
-
6 храни за по-здрави мускули
Включете ги в режима си, ако спортувате активно
-
Кога е най-правилно да консумирате протеинов шейк
Дефинирайте целта си и пийте шейк спрямо нея
-
Чиа семена за отслабване – как действат?
Яжте по 1 лъжичка на ден
-
Протеинова седмица, защо не?
Да се погрижим за мускулите си
-
Протеини, които ще ви помогнат да отслабнете
Задължително ги включете в диетата си
