Фундаменталните правила на здравословното отслабване
Опорните точки, правилата и наградата, според д-р Михайлов
-
Как да се храним - разделно или не?
Няколко прости, но фундаментални правила, които задължително трябва да спазваме
-
На хоризонта се задава нов хранителен режим
Представете си порция основно ястие, разделете го на половина и заменете нея със зеленчуци или плодове
