-
4 ритуала преди лягане за качествен и спокоен сън
Да помислим как да се отпуснем
-
За добър секс трябва здрав сън
Почивката увеличава либидото на жените, уверяват учени
-
Каква е тайната на дългата младост?
Седемчасов сън, водорасли и кафе
-
Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?
Хормоните ви може да излязат извън контрол, ако не спите достатъчно
-
И сънят влияе на мъжката плодовитост
Лошият сън допринася и за нездравословен живот
-
6 неща, които не трябва да правите преди лягане
Ако искате да имате здрав и спокоен сън
-
Дългият сън вреди на здравето. Вижте как!
5 здравословни проблема, които може да си докарате, ако спите повече от 10 часа на ден
-
Излежаването през уикенда води до повече умора
Учени: Не наваксвайте сън през почивните дни
-
Защо пълнеем, когато сме уморени?
Липсата на сън забавя метаболизма и тялото започва да трупа резерв
