Зависимостта към смартфоните изяжда от съня ни
Според британски учени всяко дете губи между 15 и 30 минути заради умни устройства
-
Защо не бива да ставаме от дясната страна на леглото?
По-раздразнителни и уморени сме
-
Спим голи – по-слаби сме и отпочинали
При мъжете се повишава и плодовитостта
-
Как да изгорим повече калории по време на сън
Няколко съвета
-
Навици, които ни пречат да заспим
За по-добър сън, да избягваме тези неща
-
В каква поза да спим, за да се предпазим от стареене?
Хидратацията също е основен фактор
-
8 начина да опростите веднага живота си
Качественият сън и ясните цели веднага подобряват деня ви
-
Най-удобните позиции за сън в самолета
Как да си почиваме по-комфортно на борда на самолета?
-
5 признака, че сме изтощени от недоспиване
Понякога си мислим, че спим достатъчно, но всъщност не е така
-
3 съвета за по-малко мазнини и повече мускули
Сънят е изключително важен
