Упражнения със завъртане натоварващи големи мускулни групи
За добър баланс, стегнати коремни мускули и сила
-
В перфектна форма за сезона на банските костюми
Конкретни стъпки със сигурен ефект
-
Съвети за бързо облекчаване на мускулната треска
...защото започва сезона на подготовката за плажа
-
Стречинг - преди или след тренировка
Колко дълго трябва да се задържа стречинг поза
