Променете диетата, ако имате някой от следните симптоми
Следете здравето си, за да разберете дали правите подходящата за вас диета
-
Как да надхитрите стомаха си
Според ново проучване червата ви имат циркаден ритъм, с който целят да запазят теглото ви
-
Хранете се бавно, за да отслабнете
Хората, които дъвчат храната си правилно и отпиват по малко вода, консумират близо 100 калории по-малко на хранене
-
Детоксикация след тежките празници
Как да си върнете тонуса след обилното хранене и пиене в коледните и новогодишни дни
-
Полезни съвети за пътуване
Как да запазите своя безупречен стил и хранителни навици, докато не сте вкъщи?
-
Нещата, от които мъжете трябва да се откажат след 30
30 години е възраст, когато момчето се превръща в мъж и трябва да забрави за някои свои навици
-
Пощадете стомаха по време на празниците!
В празничните дни трапезата е пищна и изкушаваща, но това не означава, че трябва да хапвате от всичко и без граници
-
Не смесвайте храна и течности!
Така само ще си докарате стомашни проблеми
-
И отново : Яжте по 5 пъти на ден, за да нямате проблеми с теглото
Не пропускайте основните ястия, това само ще увеличи килограмите ви
-
Диета „спешна помощ“ след преяждане
Какво да правите, след като отдавна вече сте надминали своя калориен праг
