Джон Гудман: Трябваше да сменя коленните си стави заради теглото си от 181 килограма

Джон Гудман разкри, че е трябвало да се принуждава да посещава фитнеса в опит да отслабне, след като връзката му с храната е станала опасна.

74-годишният актьор е свалил над 90 килограма, след като се е подложил на стомашна операция и е спрял алкохола – след три десетилетия борба със зависимостта към него.

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от John Goodman - Fan Club (@johngoodmanfanclub)

В ново интервю Джон споделя, че ако е имало инжекции за отслабване, докато се е опитвал да влезе във форма, това би било „истински дар“, тъй като щяло да му помогне да ограничи зависимостта си към храната.

Той казва: „Хранех се по същия начин, по който пиех алкохол – като зависим. Беше начин да се стигне до крайност. Беше опасно. Ставите ми бяха напълно съсипани от теглото, което носех.“

Отбелязвайки, че впоследствие му се е наложило да смени и двете си коленни стави, актьорът споделя, че прекарва голяма част от времето си във фитнеса, и добавя: „Имам предвид, че трябва буквално да се принуждавам да отида там. Ако зависеше само от мен, щях да пропусна.“ След като през 2007 г. Джон спира алкохола и влиза в клиника за рехабилитация, той започва процес на отслабване, в резултат на който до 2023 г. е свалил около 89 кг.

Снимка: Getty Images

Тази повратна точка слага край на десетилетия алкохолизъм, по време на които той е пиел дори на снимачната площадка.

В интервю за списание Culture Джон добавя, че би приветствал използването на инжекции за отслабване, но потвърждава, че в момента не ги употребява.

Джон Гудман, 2014 г.; Снимка: Getty Images

Той споделя: „Не, защото това трябва да бъде съчетано с други неща. Но би било истинско спасение. Те потискат компонента на зависимостта, а доколкото знам, действат и при алкохолизма.“

Гудман става световноизвестен с обаятелното си и многопластово изпълнение в американския ситком „Розан“ (Roseanne), където играе главата на семейството – Дан Конър, съпруг на главната героиня, в ролята на която е Розан Бар.

Пълната му фигура често е обект на шеги, а понякога дори става част от сюжетните линии. По-късно той разкрива, че в най-тежкия си период е тежал около 181 кг. „Беше 30-годишна болест, която се отразяваше на всички около мен и беше стигнала до точката, в която всеки път, когато го правех, ставаше все по-изтощително. Беше въпрос на живот или смърт“, разкрива Гудман пет години по-късно. „Беше време да спра.“

До 2010 г. той беше свалил 45 кг, след като беше изключил захарта от диетата си. Също така започва да тренира шест дни в седмицата с треньора на Серина Уилямс, Маки Шилстоун, според списание People.

Гудман добавя шеговито: „Изисква се много творческа енергия, за да седнеш на задника си и да измислиш какво ще ядеш след това.“

Неговият треньор отбеляза, че актьорът „си спомня какво е чувството да си изключително тежък и това е нещо, което не иска отново“.

Той поставил Гудман на средиземноморската диета и що се отнася до упражненията, го накарал да прави ежедневно по 10 000 до 12 000 крачки с помощта на бягаща пътека и елиптичен тренажор.

Гудман отдал стройната си фигура на „контрол на порциите“, радикално отклонение от предишния му навик „просто да тъпче всичко в устата си“, каза той пред списание AARP.

„Но не искам да бъда пример за никого, когато теглото се върне с гръм и трясък – когато започна да ям Криско от консервата с лъжица и парче захар“, добави той.

Все пак успя да избегне този развой толкова успешно, че през 2023 г. Гудман обяви, че се е отървал от всичкото излишно тегло.

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от John Goodman - Fan Club (@johngoodmanfanclub)

На този етап тренировките му се състояха предимно от дейности с ниска интензивност, като например разхождане на кучетата му, тъй като заради пандемията от COVID-19 предишният му режим, включващ бокс, бе прекъснат – „защото ме мързи“, пошегува се той пред списание Rolling Stone.

За още светски новини и мода последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook