Майк Тайсън разкрива как го променя медитацията

Медитацията има множество ползи за тялото и е едно невероятно изживяване. Това признава Майк Тайсън в подкаста Hotboxin'. Вместо да говори повече за състоянието на бокса в момента, той разкри опита си с източното изкуство и дори се нарече шаман.

„Умирам всеки път, когато медитирам“, обяснява известният боксьор, който сякаш излиза от тялото си и се пренася в един друг свят.

По думите на Майк, подобно на шаманите, той разчита на даровете от природата, за да се лекува.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Mike Tyson (@miketyson)

„Няма да кажа, че съм просветлен, но имах пророчески усещания... Казаха ми, че мълчанието е Божия език и затова медитираме“, продължи той.

Пред играча на американската футболна лига Сакуон Баркли, с когото разговаря, Тайсън изтъкна как медитацията не само подобрява настроението, но и спомага за паметта, концентрацията и намаляването на стреса.

Преди близо година Майк сподели, че именно смирението му е помогнало да се справи с предизвикателствата на живота. А чрез медитацията, която практикува близо 10 години, той постига баланса между духа и тялото, който е много важен.

Неслучайно профилната снимка на звездата в Instagram е с ръце една в друга, готови за молитва и сеанс.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Mike Tyson (@miketyson)

По-рано Тайсън призна, че разчита и на визуализация, за да може да се откъсне от битовизмите, с които се среща всеки ден.

„Имам предвид, че се фокусирам върху проблема с всяка частица от тялото си, всяка молекула. Общо взето умирам, когато медитирам, направо не е за вярване. Използвам лекарства от животински и растителен произход. Не мога да кажа, че се чувствам просветлен. Но определено имам божествени усещания“, поясни той.

„Постигнете целите си и повишете увереността си“, приканва боксьорът, който вече анонсира новия си проект – Fight camp. Създавайки интерактивната система за домашни тренировки, той иска да мотивира хората да се раздвижат и да поддържат форма също като него.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Mike Tyson (@miketyson)

„Няма нищо по-удовлетворяващо от това да нанесете солиден удар върху крушата... и след това още един. Преди да се усетите, вие сте в зоната“, пише в представянето на програмата, в която специалисти разкриват как да започнете вашите първи стъпки в бокса.