Натали Портман е носителка на множество награди, включително „Оскар“ и „Златен глобус“. Освен че е актриса, тя се подвизава и като сценарист, продуцент и режисьор. Често е бъркана с Кийра Найтли, с която доста си приличат. Въпреки това, двете нямат нищо общо освен играта си в Холивуд.
Портман е родена на 9 юни 1981 година в Йерусалим и рожденото ѝ име е Нета Лий Хершлаг. На 4-годишна възраст започва да танцува, но винаги е била привлечена от киното. Дебютира на големия екран, когато е на 12 години, във филма на Люк Бесон „Леон“. Успява да завърши университета „Харвърд“ и взима бакалавърска степен по психология.
Едни от най-запомнящите ѝ се роли са тези в „Черния лебед“, „Междузвездни войни“ и „Тор“. През 2012 година се омъжва за Бенджамин Милпие, с когото имат две деца. Въпреки че стъпва на голямата сцена през 1994 година, Портман и до днес се смята за една от най-красивите актриси в Холивуд.
Тайната ѝ за перфектна фигура се крие в определен хранителен режим и постоянни тренировки, с които впечатлява всеки режисьор.
Диетата на Натали Портман
Актрисата яде само зеленчуци, които винаги трябва да са пресни и от доверен източник. Тя започва да елиминира месните продукти, след което премахва рибата, млякото и сиренето. Замества животинския протеин с растителен. Портман залага на много бобови растения, които я засищат и я карат да забрави за месото.
Тъй като не яде месо, се сдобива с желязо чрез зелените листни зеленчуци. Обожава да яде броколи и плодове като ябълки. Ненавижда нездравословната храна и я елиминира доколкото е възможно. Всеки ден пие много вода, за да пречисти тялото и да се хидратира.
Тренировките на Натали Портман
Упражненията са важни, но когато имаш натоварен холивудски график и отглеждаш две деца, почти не ти остава време за себе си. Портман обаче си е построила такъв план, в който да включи всичко и да поддържа добра фигура. „Бягам по три пъти на седмица. Гледам да издържа цял час, защото това е нещо като медитация за мен“, казва тя пред „Women's Health“.
Освен физическата част, актрисата залага и на по-спокойни упражнения. За да постигне духовно извисяване, тя се доверява на смесена тренировка, която включва йога, пилатес, танци, гимнастика, плуване и тай-чи.
Инфлацията няма спиране: Ядем по-скъпо пилешко и свинско месо 
Заплете се мистерията с открития в "Пирин" обявен за починал мъж 
В Прага се състоя впечатляваща обиколка с велосипеди за историята 
Работник от ТЕЦ "Бобов дол" е с опасност за живота 
На 3 ноември 1957 г. стартира първият в света биоспътник с кучето Лайка на борда 
Учени предупредиха за засилване на слънчевата активност 
От Токио до Ню Йорк само за час: Започват суборбитални полети 
„Космически океан“ край черна дупка: Откриха най-големия воден резервоар във Вселената 
Менян заговори за титла 
В Левски са на тръни преди Вечното дерби с ЦСКА 
Футболен бос изригна: Мижитурка продава Карлос Насар в Катар 
Еуфория! Огромна радост в ЦСКА преди Вечното дерби с Левски 
Тези 4 зодии ще бъдат най-засегнати от ретрограден Меркурий 
5 есенни супи с малко въглехидрати 
9 стъпки от аюрведа, които трансформират живота към по-добро 
Протеинова салата с кисело мляко и грозде 
Какво прави магданозът за здравето ни? 
Защо периодичното посещение на зъболекар е важно? 
Възли и рак на щитовидната жлеза - кога има повод за притеснение? 
Менопауза – естествен преход, който може да бъде преодолян с лекота 
дава под наем, Двустаен апартамент, 100 m2 София, Бъкстон, 665 EUR 
дава под наем, Многостаен апартамент, 130 m2 Пловдив, Център, 500 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Дървеница, 614 EUR 
дава под наем, Промишлен имот, 500 m2 София, Военна Рампа, 2500 EUR 
Коментари
Остави коментар