Салма Хайек Пино отдавна се смята за една от най-красивите жени в Холивуд, така че не е изненада, че много от жените ѝ завиждат. Актрисата е на 53 години, но по нищо не личи, че остарява. Напротив – тя многократно споделя снимки в социалните мрежи, с които кара феновете си да се съмняват във възрастта ѝ.
Звездата впечатлява с физика и не крие перфектното си тяло. Една от снимките, която предизвика истински фурор, беше споделена навръх рождения ѝ ден на 2 септември 2019-а. Актрисата отпразнува повода в Мексико и публикува фотос от плажа, носейки тюркоазен бански. Тя написа „Да, ставам на 53. Е,и!?“.
Публикацията ѝ веднага събра повече от милион харесвания и привлече множество коментари, които казват, че Хайек доказва, че възрастта е просто число. Разбира се, имаше хора, които се възхищаваха на тялото на актрисата и я питаха за режима ѝ на хранене и тренировки. През годините тя е говорила открито за диетата си и упражненията, с които поддържа физиката си.
Диетата на Салма Хайек
Наред с балансираната диета, Хайек използва сокове, за да се подготви за големи събития и да презареди тялото си. Говори се, че тя е почитател на фрешовете от малка, когато още е живеела в Мексико. Когато се мести в Лос Анджелис обаче разбира, че не може лесно да се сдобие с любимата си напитка и затова взима нещата в свои ръце.
Основава компанията „Cooler Cleanse“ – пресни сокове, предназначени за пречистване на организма от три до пет дни. Те могат да бъдат доставяни до вашата врата, за да презаредите тялото си по най-бързия начин. Хайек допълва, че когато е стресирана, често се обръща към храната за утеха. Това обаче се променя след една чаша фреш.
„След като се прочистя със сок, съм мотивирана да се храня по-здравословно, а не емоционално“, казва тя. Добавя, че се съсредоточава върху това какво слага в тялото си и много пъти се хваща да посяга към вредните храни. Именно тогава избира фреша и стопира тези свои желания.
Въпреки че спазва стриктен хранителен режим, Хайек е запален готвач и често опитва различни кухни от всяко кътче на земното кълбо. Тя обожава необичайните вкусови комбинации, като сладолед от ананас и розова вода. Актрисата не обича строгите ограничения и гладуването, а по-скоро разчита на балансирано и здравословно хранене. А когато има нужда от пречистване, минава на фрешове.
Тренировките на Салма Хайек
Подходът на Хайек към тренировките е малко нетрадиционен. Тя казва пред списание „People“, че с натоварения си график рядко има време да спортува. „Някои хора имат дисциплината да станат сутрин и да отидат на фитнес. Аз нямам такава сила“, споделя актрисата. Добавя, че е фен на разходките и движението сред природата, а не упражненията в зала.
Тя споделя, че е работила с жена от Лондон, която ѝ показала как стойката ѝ може да активира работата на всички мускули през целия ден. „Тя ме научи как да тонизирам мускулите си без да ги натоварвам“. Хайек казва, че трябва да бъдем наясно с тялото си и ще видим какъв добър ефект може да има една правилна стойка.
Когато Хайек има време да тренира, тя предпочита да се упражнява всеки ден от седмицата, но да ограничава сесиите си до 30 минути или по-малко. Сара Шиърс, която е работила с актрисата, разкрива пред „Shape“, че звездата предпочита кардио, високоинтензивни и силови тренировки.
„Няма да постигнете резултати, ако тренирате само два пъти седмично. Трябва да правите нещо всеки ден, с кратки сесии, но с по-голяма интензивност“, обяснява Шиърс. Именно такъв е бил и подходът на Хайек.
Грижа за себе си
Докато ботоксът и пластичната хирургия може да са популярни методи против стареене, Салма не се доверява на тях. Тя предпочита да се подложи на добър масаж, за да отпусне тялото си и да презареди батериите. „Масажът с кислород активира кръвообращението и поддържа мускулите здрави и стегнати. Той е полезен и за лимфната система, както и за лицето“, казва актрисата пред „Inquisitr“.
3 зодии, които обожават да ходят по срещи 
Лий-Ан Пинок по секси бански в Мароко 
Карди Би като секси ученичка 
Дамски чанти - моделите, които са актуални този сезон 
Нокти в пастелни цветове – красиви идеи за пролетта 
5 прически за жени над 50 години 
Етерични масла срещу негативна енергия 
Женски хороскоп за май 
Коментари
Остави коментар