Случвало ли ви се е да гледате филм и да заплачете на тъжния му край? Понякога сюжетът на една лента може да разчувства и най-големия непукист, но има други случаи, в които човек проронва сълзи без основателна причина. Всъщност тя е съвсем ясна – тялото сигнализира, че има някакъв проблем, който трябва да бъде решен.

Не се притеснявайте, всеки един от нас е имал момент, в който плаче, понякога с крокодилски сълзи, без да знае защо.

На какво най-често се дължи плачът без причина?

Pixabay

Стресът е навсякъде около нас

Без да ви го казваме, ще се досетите, че стресът в ежедневието се отразява негативно на психиката и физиката ни, като плачът без причина е само част от негативните реакции на тялото. Чрез сълзите организмът се опитва да потуши натрупаното напрежение. Когато то стане твърде много, човек изпитва болка в различни части на тялото и може да прегрее емоционално.

Ако сте имали стресови ситуации или почти всеки ден сте поставени под напрежение, намерете начин, чрез който да релаксирате и се освободите от негативните емоции.

5 симптома, че тялото ви е твърде стресирано

Будуването нощем си казва думата

Когато не сте спали достатъчно или в продължение на дни сънят ви е некачествен, това рефлектира върху емоциите ви. Един възрастен трябва да спи (тялото му да бъде в покой) между 7 и 9 часа на денонощие. Когато това не се случва, мозъкът му трудно може да прави разлика между важното и тривиалното. Липсата на концентрация и умората си казват думата и спонтанният плач е налице.

Предменструален синдром

Дами, не се учудвайте, ако сте пред цикъл. Станете ли раздразнителна, напрегната и плачете без причина, то очаквайте неприятната гостенка съвсем скоро. Предменструалният синдром може да причини депресия, подуване на стомаха, спонтанна смяна на настроенията (с което се свързва и плачът), като при някои жени може да започне дори две седмици преди началото на кървенето.

^Pixabay

Ниска кръвна захар

Ниска кръвна захар или хипогликимия, се среща при много хора, които имат инсулинова резистентност или диабет. Обикновено след хранене инсулинът се покачва, а захарта спада. Тогава човек има симптоми като топли вълни, сърцебиене, треперене на крайниците, превъзбужда се и плаче много лесно. Появява се и така нареченият „вълчи глад“, най-често за сладко.

Депресивни състояния

Те влияят на ежедневието на хората. Освен така наречения плач без причина, човек, който има депресия, може да изпитва тъга, да има забавени реакции и липса на желание за вършене на каквото и да е. Освен това той може да спи по малко през нощта или обратното – твърде много, като няма основен режим за сън.

По време на бременност жените имат по-висок риск от получаване на депресивно състояние, показва информация на Curejoy. Това се дължи най-вече на хормоналните промени в организма им.