Не е лошо да поплачем, регулира сърдечния ни ритъм

Не е лошо човек да си поплаче. В това вярват австралийски учени, според които плаченето не само успокоява човек, но и регулира сърдечния му ритъм, пише Daily Mail.

Според специалистите, именно сълзите съдействат за справяне в трудни ситуации. Учените го обясняват с психологични и биологични промени, с изхвърляне на токсини.

Така в университета на Куинсланд, екип, ръководен от Леа Шарман работил със 197 жени.

Участничките в експеримента гледали тъжно или неутрално видео 17 минути. Учените са предпочели жени, защото те са по-склонни да плачат от мъжете.

От 132-те участнички, гледали разстройващ клип, 71 се разплакали. Останалите останали спокойни. След това учените подложили участничките на физически стрес – потапяне на ръката в ледена вода, докато издържат.

През целия експеримент било следено дишането и сърдечният им ритъм. Проби от слюнката послужили за измерване на хормона на стреса кортизол.

Резултатите показали, че онези, които плачат и дават свобода на чувствата си по този начин поддържат стабилно дишане, а пулсът им се забавя, докато при другите дишането се учестява.

Разлика в кортизоловите нива и издръжливостта към болка няма.„Това предполага, че плачът помага общо за поддържане на биологична хомеостаза“ – пишат авторите.

Хомеостаза е процес на поддържане на постоянна вътрешна среда, включително сърдечен ритъм и кръвно налягане.

Възможно е плачът да успокоява именно чрез забавяне на дишането и регулирането на пулса.

Все пак специалистите съветват, че плачът при загуба на близък човек или в други трудни реални ситуации може да доведе и до опасни биологични реакции.