Изграждането на ефективна рутина за грижа за кожата често може да се почувства като игра на Тетрис, особено когато имате хронично заболяване като сухота, което трябва да се лекува. Въпреки че пробите и грешките са неизбежни, тъй като кожата на всеки е уникална и се нуждае от различен подход, има някои съставки, които трябва да се прилагат универсално за всички типове суха кожа.
Има три задължителни съставки които трябва да използвате – овлажнители, оклузиви и емолиенти. Овлажнителите действат като извличат водни молекули от въздуха и ги издърпват към повърхността на кожата. Оклузивите служат като физическа бариера за улавяне на вода и предотвратяване на загубата на влага от повърхността на кожата. А емолиентите изглаждат кожата и увеличават скоростта на възстановяване на кожната бариера. За идеалната рутина трябва и трите да работят заедно за лечение и предотвратяване на суха кожа.
Като имате предвид тези факти, знайте, че това са трите неща, за които трябва да се уверите, че се съдържат в козметичните ви продукти. Ако не ги намирате в списъка, то е време да смените това, което имате вкъщи.
Суха кожа – кои съставки да използвате и кои – не
Използвайте: Хиалуронова или полиглутаминова киселина
Вероятно вече ви е писнало да го чувате, но хиалуроновата киселина е основното вещество за страдащите от суха кожа. Този овлажнител изтегля вода във външния слой на кожата и задържа до 1000 пъти теглото си във вода. Киселината се среща естествено в телата ни, поради което работи толкова добре, за да извлича и запечатва водата в кожата.
Снимка: iStock
Като алтернатива може да опитате полиглутаминова киселина. Това е аминокиселинен биополимер, който се намира в натто – лепкаво японско ястие, направено от ферментирали соеви зърна. Тя по същество е засилена форма на хиалуроновата киселина. В зависимост от източника, полиглутаминовата киселина може да задържа 4000-5000 пъти теглото си във вода.
Използвайте: Серамиди
Когато изглежда, че кожата ви е суха и раздразнена, независимо от усилените ви опити за промени, проблемът може да се крие в кожната бариера. Като включите повече серамиди в грижата, можете едновременно да възстановите тази бариера и да намалите възпалението.
Според дерматолози, серамидите са мастни молекули, естествено намиращи се в кожата, които действат като оклузиви и са ключът към поддържането на здрава кожна бариера и предпазването на тена от външните фактори. Серамидите помагат да се улови и запечата хидратацията в кожата.
Снимка: iStock
Въпреки че серамидите се срещат естествено в кожата, като колаген и еластин, производството на жизненоважни мастни молекули се забавя с възрастта, поради което увеличаването им чрез козметични продукти е много важно.
Използвайте: Глицерин
Глицеринът е бистра течност без мирис и има консистенция на сироп. Може да идва от животински или растителни мазнини и дори вазелин. Той лесно може да се смесва във вода и да я привлича от дълбините на кожата и въздуха.
Снимка: iStock
Подобно на хиалуроновата киселина, глицеринът е овлажнител, защото действа като извлича и задържа влагата, за да поддържа кожата хидратирана. Въпреки това, той е по-гъсто вещество и е подходящо за екзема или други състояния, свързани със суха кожа. Образува покритие, за да предпази кожата от дехидратация, и също така осигурява мекота, като кара мъртвите и увредени повърхностни кожни клетки да се отделят по-бързо и да паднат.
Използвайте: Масло от ший
Когато става въпрос за кремове, маслото от ший е ключово. Отличен емолиент, който хидратира и създава бариера, блокираща влагата, то е изключително богато на мастни киселини, антиоксиданти и витамини, което работи добре за подобряване на тонуса, омекотяване и уплътняване на кожата, като дори забавя разграждането на колагена.
Снимка: iStock
Освен това, маслото от ший може да бъде невероятно успокояващо и лечебно, като има чудесни противовъзпалителни свойства. То има гладка и кремообразна консистенция, която е особено успокояваща за много суха и раздразнена кожа.
Хормонално vs бактериално акне – от какво страдате и как да го лекувате?
Грижа за кожата – 7 алтернативи на ретинол
Красота през 2023 – 13 цели в грижата за кожата
Не използвайте: Алкохолен денат
Ако някога сте използвали матиращи продукти, има вероятност да имат алкохолен денат, т. е. етанол с добавки. До голяма степен той се използва в грижата за кожата заради ползите от неговата формула – помага на продуктите да се разпространяват и да проникват по-лесно – въпреки че няма реални положителни ефекти върху кожата. Макар че съставката има предимства за абсорбиране, най-добре е да стоите настрана от нея, ако имате суха кожа, тъй като тя премахва естествените масла.
Не използвайте: Салицилова киселина
Вещество, получено от върбова кора, салициловата киселина действа, за да проникне в себума – мазна, защитна бариера в кожата ви, отпушвайки порите и почиствайки бактериите, които водят до появата на пъпки. Но това, което е суперсила за страдащите от акне, може да бъде проклятие за хората със суха кожа.
Снимка: iStock
Разграждането на кожни клетки насърчава много ексфолиране, а изсушаващата съставка се смята за твърде груба и дразнеща за хора с вече компрометирана кожна бариера.