Намирането на идеалната рутина за постигане на блестяща коса през цялата година може да бъде доста трудно и решението невинаги е просто. Няма универсална формула за успех и опциите варират в зависимост от редица фактори, включително типа коса, индивидуалната ви рутинна грижа и цялостното здраве на кичурите.
За да се справите правилно с изтощената коса, важно е да разберете причината зад проблемите. Според Аби Халити, матовите кичури може да са резултат от няколко фактора, включително сухота, натрупване на продукти, фактори на околната среда, химическо увреждане, хранителни дефицити и неправилно нанасяне на боя.
Въпреки че може да изглежда малко непосилно, добрата новина е, че има начини да се борите с всеки един от проблемите. По-долу Халити и дерматоложката Мариша Гаршик споделят 12 съвета за по-блестящи кичури през цялата година.
Бюти съвети – как да постигнете блестяща и здрава коса
1. Спрете прекомерното миене
Прекаленото миене на косата означава различни интервали за различните хора, но независимо какво значи за вас, може да доведе до значителна липса на влага, което води до матово излъчване и безжизненост. За да възстановите естествените си масла, които са жизненоважни за здравето и блясъка на косата, е важно да изчакате достатъчно време между измиванията.
Снимка: iStock
По принцип това просто означава да не миете косата си всеки ден, но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. За да удължите времето между къпанията, опитайте да добавите сух шампоан към рутината си, сложете шапка или пък се възползвайте от по-мазния вид, за да създадете загладен и стилен кок.
2. Използвайте топлинна защита
Една от основните причини за матова коса е прекомерната употреба на топлинни инструменти. Знаем, че през есента и зимата трудно бихте се отказали от сешоара, особено когато бързате да излизате, затова имаме решение за вас. Компромисът, който предлагаме, е да нанасяте топлинна защита всеки път, когато оформяте косата си с топлинни инструменти, за да я поддържате гладка и здрава. В дългосрочен план това запазва блясъка и предотвратява изсушаването.
3. Избистрящ шампоан
Снимка: iStock
Използването на избистрящ шампоан веднъж или два пъти месечно може да ви помогне да почистите скалпа и косъма си от мръсотия, масло, натрупване на продукти и всичко друго, което пречи на лъскавата коса. Използването на прекомерни количества стилизиращи продукти или неправилното им изплакване може да доведе до натрупване на продукта върху косата, което може да я направи да изглежда матова и безжизнена. Ако включите избистрящ шампоан в рутината си за измиване на косата, за да се борите с това, скалпът ви със сигурност ще ви благодари.
4. Витамини
Приемането на всички необходими витамини и/или осигуряването им чрез правилно хранене е важно, за да помогнете на тялото си да получи всички хранителни вещества, от които се нуждаете, и да поставите основа за сияйна, блестяща коса. Вашият мултивитамин може да се окаже жизненоважен за насърчаване на растежа на кичурите, здравето на кожата и здравината на ноктите.
5. Намалете химическите обработки
Честата употреба на бои за коса, средства за отпускане или къдрене може да увреди кутикулата на косъма и да я накара да загуби естествения си блясък. Важно е да имате предвид колко често може да се подлагате на тези лечения, за да сте сигурни, че не прекалявате. Удължаването на времето между процедурите, когато е възможно, може да помогне за ограничаване на всяко увреждане на косата, което може да доведе до сухота.
Снимка: iStock
Лесен начин да се грижите за косата си между третиранията с химикали е да използвате овлажняваща маска за коса, за да възстановите всички хранителни вещества, които може да са били отстранени.
6. Използвайте масло за коса
Лесен козметичен начин да получите блестяща коса е да включите масло в рутината си. Някои начини за подобряване на външния вид на кичурите включват използването на масло, което може да помогне за подхранване на скалпа и косъма, правейки ги по-блестящи и здрави. Препоръчваме да опитате кокосово или арганово масло, за да помогнете на косата си да изглежда блестяща и силна.
7. Професионално боядисване
Халити описва силата на професионалното нанасяне на боя за получаване на блестяща коса така „С напредъка в грижата за косата е по-лесно от всякога да постигнете бляскава коса чрез експертно нанасяне на боя. Търсенето на насоки от експерти по цветовете може да помогне за създаването на зашеметяващ блясък просто чрез техники за боядисване“.
Снимка: iStock
Това решение за лъскава коса е по-бързо козметично решение, но е жизненоважно да се консултирате с колорист, който разбира как да избере правилния цвят въз основа на плътността, текстурата и дължината на косата.
8. Яжте повече суперхрани
В основата си най-добрият начин да получите лъскава коса в дългосрочен план се крие в това да дадете на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае, за да насърчи здрави и блестящи кичури. Консумирането на здравословна, добре балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци и протеини, е важно за цялостното здраве на косата. Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като сьомга, авокадо и бадеми, са ключови за отключването на най-блестящата ви визия.
Снимка: iStock
Поддържането на здравословен начин на живот, особено чрез питателна диета, е основата за постигане на блестяща коса. При следващото си пазаруване на хранителни стоки изберете няколко от горепосочените артикула, които да включите в менюто си, за да можете да насърчите своя блясък отвътре навън.
9. Спете на копринена калъфка
Ако се опитвате да постигнете по-блестяща коса, може би е време да подобрите начина по който спите, включвайки копринена калъфка за възглавница. Коприната е по-нежна към кичурите, така че може да допринесе за по-малко накъсване и накъдряне и няма да изсушава толкова косата. Това е лесен начин да помогнете на косата си да заблести, без да добавяте никакви стъпки към рутината си за оформяне.
Снимка: iStock
Копринените калъфки за възглавници също могат да помогнат на кожата ви да задържи влагата, за да избегнете суха и сърбяща кожа, така че ще укрепите повече от косата си, като облечете възглавницата си в коприна.
Десет храни за дълга, силна и здрава коса
Масло от авокадо – как да го използвате за гладка коса
Шест грешки при миенето на коса, които да избягвате за по-здрави кичури
10. Дълбоко кондиционираща терапия
При следващото си посещение в салона помислете дали да не опитате балсам за коса, за да върнете живота на кичурите си. Услуги като дълбоко кондициониране и гланциране са изключително ефективни. Те могат да осигурят на косата любовта, от която се нуждае, особено ако току-що е преминала през стреса от боядисване или друга химическа обработка.
11. Овлажнител за въздух
Ключът към получаването и запазването на лъскава коса е задържането на влага, а овлажнителят за въздух е чудесно средство да предпазите средата, в която живеете, от прекалена сухота. Струва си да се отбележи, че овлажнителите правят повече от просто стимулиране на лъскава коса – те могат да поддържат цялостното ви здраве, като насърчават по-добър сън, облекчават сезонните алергии и намаляват хъркането.
12. Подстригвайте се редовно
Снимка: iStock
Дори и да нямате боядисана коса, важно е да спазвате графика си за подстригване. Основата за бляскава коса се крие в здравите кичури, което може да постигнете чрез премахване на цъфтящи краища. Да спазвате стриктна рутина за подстригване е жизненоважно за поддържане на блестяща и лъскава коса за дълъг период от време.