Ако прекарвате доста време в социалните мрежи, за да черпите вдъхновение за следващите си процедури по красота, като например тенденцията за стъклена кожа, вероятността да сте чували за инструмента гуа ша е доста голяма. Това е техника на традиционната китайска медицина, която включва използването на малък камък с гладки ръбове за насърчаване на подобрена циркулация и приток на кръв за по-ясен тен. Въпреки че все още няма много ясни клинични данни, които да подкрепят ефикасността на гуа ша, някои хора – и дори някои дерматолози – използват инструмента доста често.
И така, какво точно е това? Гуа ша, древна източноазиатска лечебна техника, сега се използва широко в грижата за кожата заради способността да подобрява здравето на лицето. Чрез инструмента с гладки ръбове за еднопосочен масаж, гуа ша предлага няколко ключови предимства, включително стимулиране на циркулацията, лимфен дренаж и други.
“Гуа“ всъщност означава остъргване, но в тази практика няма истинско изстъргване на кожата. Идеята е, че като редовно прокарвате нежното плоско камъче по лицето си, леките движения ще доведат до по-изваяна и тонизирана кожа.
Какви гуа ша камъни се предлагат на пазара?
Снимка: iStock
Въпреки че всички гуа ша камъчета по същество служат за една и съща цел – да намалят подпухналостта и да подмладят кожата – те се предлагат в различни форми и размери за различни части на лицето. Някои са оформени като луни или сърца, докато други имат и вдлъбнатини, предназначени да извайват или пасват на определена част от лицето. Всички имат меки ръбове, които няма да навредят на кожата и са плоски. Изключение правят „гъбените“ гуаша, които се използват най-вече в областта на очите и имат извита форма, подобна на топче.
Ползи от използването на гуа ша
Подобрена циркулация – любителите на гуа ша обещават, че инструментът ще подобри жизнеността на кожата и ще ви осигури по-бляскав тен. Нежният натиск стимулира притока на кръв, като помага за доставянето на кислород и хранителни вещества в кожата, може да подобри блясъка и да намали подпухналостта.
Снимка: iStock
► Лимфен дренаж – подобно на всеки друг масаж на лицето, нежните движения тук насърчават лимфния дренаж, който може да намали задържането на течности и подпухналостта.
► Повдигнат външен вид – редовната употреба може да осигури фин лифтинг ефект, помагайки за дефиниране на скулите и линията на челюстта. Използването на гуа ша ежедневно може временно да придаде вид на подобрени контури на лицето чрез намаляване на подпухналостта.
► Повишена абсорбция на продукти – използването на гуа ша може да подобри абсорбцията на серуми и масла. От своя страна, това може да увеличи максимално тяхната ефективност.
► По-гладка текстура на кожата – постоянното използване на гуа ша може да подобри текстурата на кожата чрез насърчаване на обмяната на клетките.
► Намаляване на фините линии – практиката може да намали появата на фини линии чрез повишен колаген, тъй като стимулира притока на кръв и активира фибробластите – клетките, които произвеждат колаген.
Как да използвате гуа ша у дома?
Снимка: iStock
По-долу ви предоставяме ръководство стъпка по стъпка за правилното използване на гуа ша за максимални ползи.
Стъпка 1: Почистете
Преди да започнете, уверете се, че лицето ви е чисто, за да предотвратите натискането на мръсотия или масло по-дълбоко в кожата ви.
Стъпка 2: Нанесете масло или серум за лице
Изберете хидратиращо масло или серум, за да позволите на камъка гуа ша да се плъзга гладко по кожата, без да я дърпате.
Стъпка 3: Започнете от шията
Използвайте гуа ша, като започнете с леки удари нагоре отстрани на врата, за да насърчите лимфния дренаж и да подобрите циркулацията. Шията често е претоварена зона и изчистването на лимфата тук помага за намаляването на подпухналостта на лицето.
Стъпка 4: Бузи и челюст
Придвижете се до линията на челюстта, като използвате камъка, за да „изстържете“ навън от брадичката към ушите с плавни движения. След това се фокусирайте върху бузите, движейки се от носа навън към слепоочията.
Стъпка 5: Зоната под очите
Използвайте камъка с много лек натиск, плъзгайки от вътрешния ъгъл на очите навън към слепоочията. Кожата тук е деликатна и гуа ша може да помогне за намаляване на подпухналостта и тъмните кръгове, без дърпане.
Стъпка 6: Чело
Започнете от центъра на челото и се придвижете навън към линията на косата със замятащи движения. Това ще помогне за изглаждането на фините линии и освобождаването на напрежението, задържано в челото и между веждите.
Стъпка 7: Завършете с нежно потупване на кожата
След като приключите, потупвайте останалото масло в кожата за максимална хидратация.