Морковен шот за бляскава и свежа кожа – тайната на здравето и красотата

Купувате скъпи кремове, давате пари за козметични процедури, но кожата ви е повехнала, без блясък и еластичност.

Познато ли ви е?

Истината е, че колкото и да се грижим за кожата си отвън, красотата идва отвътре.

Предлагаме ви лесна идея за морковен шот, с който да подарите на кожата си ударна доза свежест.

Рецептата е одобрена от Емили Лахтруп, диетолог, специално за EatingWell.

Снимка: iStock

Необходимите съставки:

• 3 средни моркова, обелени и нарязани на парчета
• 1 чаша и половина пресен портокалов сок
• ½ чаша неподсладена кокосова вода
• 1 с. л. пресен лимонов сок
• 1½ ч. л. смлян пресен джинджифил
• 1 ч. л. смляна прясна куркума или ½ ч. л. суха куркума
• щипка смлян черен пипер

Ако нямате сокоизстисквачка, която отделя сока от пулпата, блендирайте всички съставки в блендер и след това прецедете през фина цедка.

Този цветен шот с джинджифил и куркума е здравословна напитка, която може да помогне за намаляване на възпалението.

Морковите и портокаловият сок са богати на витамини и бета-каротин, а джинджифилът и куркумата осигуряват приятно детоксикиращо и противовъзпалително действие.

Независимо дали се консумира сутрин или следобед, тази напитка е свежо допълнение към вашата рутина за здраве и красота.

Разпределете сместа в 4 бутилки от по 170 мл, затворете плътно с капак и приберете в хладилник. Приемайте по един шот всеки ден или няколко пъти в седмицата, най-добре сутрин на гладно.

Ще забележите промяна още след първите няколко дни, а кожата ви ще ви благодари!

За още новини от света на звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook