Душ след тренировка – студен, горещ или контрастен?
Коя температура на водата ще ви възстанови най-бързо?
-
Ребъл Уилсън: Поглъщах по 3 000 калории на ден преди режима
Актрисата започна да рекламира доставки на здравословни храни
-
Чиа – 6 доказани ползи от приема на семената
Те са богати на фибри и омега-3 мастни киселини
-
Селен: Чрез кои храни да си го набавим?
Минералът е жизненоважен за имунната система
-
Как да превърнете разходките в страхотна тренировка
6 експертни съвета
-
5 храни за здрави бели дробове
В пандемията от КОВИД-19 трябва да се погрижим за този орган
-
Фастинг: Какво да ядем, за да притъпим гладуването
Режимът не е за всеки
-
Банани – 4 доказани ползи от приема им
Те могат да подобрят здравословното ви състояние заради съдържанието на калий
-
Средиземноморска диета или 80-20 – какъв режим спазва Никол Кидман?
Актрисата сподели, че е в перфектна форма
-
Чай от лайка – 4 причини да го пиете всеки ден
Подобрява съня, противодейства на безпокойството и болките
