Колко калории трябва да приемате на ден?
В зависимост от това дали искате да отслабнете, да поддържате тегло или да напълнеете
-
Куркума – намалява възпалението и болката в ставите
Ето как да я приемате за оптимално здраве
-
Витамин В6: 7 доказани ползи и какво количество ви е нужно
Помага за имунната система, мозъка и сърцето
-
5 здравословни тенденции, които не трябва да следвате
И с какво да ги замените
-
Джена Дюан: Правя пилатес по 3-4 часа на ден
Актрисата споделя, че именно по този начин е влязла във форма след раждането
-
5 месеца след раждането – Луиза Григорова отново е във форма
Актрисата сподели, че не е била на диета
-
Сок от цвекло и неговите 6 огромни ползи за здравето
И защо трябва да го пиете всеки ден
-
6 популярни начина да правите фастинг
Периодичното гладуване стана любимо на много хора
-
7 рискови фактора за образуване на камъни в бъбреците
Вижте какво може да ви изложи на риск
-
5 начина да освободите напрежението във врата и раменете
Работата в офис може да причини неприятни болки
