-
Задължителните първи стъпки в тренировките
Не забравяйте да почивате
-
Фитнес треньор: Забравете за фастинга, яжте на всеки 2-3 часа
Камила Гудис е тренирала звездите Адел, София Вергара и Роби Уилямс
-
6 противовъзпалителни храни, които да ядете през зимата
Те подобряват имунитета и предпазват от вируси
-
Топ 5 на храни и напитки, които съсипват зъбите ви
Алкохолът е пълен със захар
-
В режим на отслабване – какво да спрете да правите
Диетолози с ценни съвети за сваляне на килограми
-
Мускулна треска? Три лесни начина да я победите
Не забравяйте за масажа след тренировка
-
Сиртуин диета – отслабване с шоколад и вино
Адел е сред привържениците ѝ
-
Къде можем да поглезим телата си?
Всеки човек има нужда поне веднъж в годината да релаксира
-
Забравете за тези 5 храни преди сън
Всяка обилна вечеря два часа преди сън е вредна
