-
6 начина да разберете дали се движите достатъчно
Нуждаете ли се от повече спорт?
-
Ето как майчинството не пречи на фитнеса
Когато искаш да бъдеш активен – нищо не може да те спре
-
Упражнения за оформяне на супер корем
Вижте някои от най-хубавите мъжки и женски тела
-
Как да имате деколте като на Хелън Мирън
Актрисата обича да ходи и да плува
-
Как да изберете подходящи маратонки за тичане
Те са много важни за здравето ви и ефективността на тренировката
-
Как да имате бицепси като на Роб Лоу
Актьорът тренира няколко пъти в седмицата
-
Упражнения за бицепс
Фитнес инструктор Николай Тодоров споделя упражнения, които ще ни помогнат да изградим стегнати бицепси
-
За гръбначните изкривявания и борбата с тях
Неправилната стойка е предпоставка за опасни изкривявания
-
Тренировка за раменен комплекс
Подходящи упражнения, върху които да наблегнете
