Антистрес терапия със светлина
През дългите зимни месеци, когато слънчевата сетлина намалява значително, често срещани са т.нар. “Сезонни афективни разстройства” (САР) , познати още като “зимна депресия”
-
Не позволявайте на новогодишната паника да ви развали празника
Предлагаме ви няколко малки трика за овладяване на малкото предновогодишно бедствие, наречено празнична вечеря
-
Кой спорт е подходящ за децата от 7 до 14 години
Детето трябва само да избере спорта, който му приляга най-много и който отговаря на личните му качества
-
Най-подходящите упражнения по време на бременност
Mалък списък как подходящите тренировъчни програми могат да ви помогнат в периода на бременност
-
Упражнения за дишане и релаксация срещу стреса
Негативните емоции и напрежение могат да ни докарат психически и здравословни проблеми, ако не намерим начин за противодействие
-
Подходящо ли е вегетарианското хранене за децата
Учените препоръчват на родителите млечно-яйчно-вегетарианското хранене за децата им , когато то е балансирано и с пълноценни заместители на месото
-
25 начина да се преборим със стреса, чрез правилно хранене
Какво да ядете, какво да правите, даже какво да обличате. 25 начина да вдигнете моментално енергийното си ниво до най-високата точка досега
-
Сама на Коледа
Казват, че Колeда е най-прекрасният празник в годината. Много често обаче не се получава точно така
-
10 съвета против умора
Умората е най-честият спътник в ежедневието ни. Веднага след ставането от леглото, повечето от нас се чувстват вече толкова изморени, че с удоволствие биха се върнали под завивките
-
