Калцият влияе на теглото
Американско проучване показва, че калцият, който се съдържа в млечните продукти, помага не само да не се напълнява, но и при разграждането на мазнините
-
Лесни и ефикасни маски за коса с царевично олио и алое
Особено в пубертета състoянието на косата може да е много трагично. С времето нещата се нормализират, но за да чакате до 20-та си година, за да излезете на среща, направете тези маски за коса
-
Измийте стреса с отпускаща вана
Със съвсем малко средства и въображение можете да превърнете взимането на вана в истински празник за душата и тялото
-
Какво не знаем за рака ?
Всеизвестно е, че ракът една смъртоносна и опасна болест, но няма смисъл ужасните факти да се драматизират излишно или да се измислят нови такива
-
Отива ли ви да сте червенокоса
За никого не е тайна, че новият цвят на косата променя не само външно. Именно за това трябва добре да обмислите дали избраният цвят ще отговаря на характера и темперамента ви
-
Скачане на въже за изваяни крака и дупе
Ако сте гледали „Танго и Кеш“, ще се сетите за Силвестър Сталоун, който съвсем прилежно скачаше на въже след изморителния спринт по хълма
-
Хранителен режим за бъдещи майки
Още в деня, в който научите радостната новина, се консултирайте с акушер-гинеколога си за промените в храненето си, които трябва да направите
-
Велоергометър вкъщи (за напреднали)
След като се преминали през фазата за начинаещи, съвсем логично е да увеличите натоварването
-
Велоергометър вкъщи (за начинаещи)
Да си купиш велоергометър, крос-тренажор или степер за домашна употреба е една добра идея, но ако не го използваш както трябва, ефектът ще се забави
-
Упражнения с дъмбели за хармоничен гръб
Упражненията са степенувани по трудност, като най-лесно е първото упражнение
