Да постигнем перфектното тяло за 40 дни
Изгорете мазнини и натрупайте мускули с тази високоинтензивна силова програма
-
Храните, които дават достатъчно енергия за тренировките
Ако тренирате редовно трябва да знаете, че начинът на хранене е много важен за това да имате достатъчно енергия за тренировките си, a и за да изпълнявате ежедневните си задължения
-
Как да съчетаем фитнеса и любимите ни спортове
В последно време фитнесът се налага като най-достъпен, неангажиращ и популярен спорт
-
Плуване и фитнес за постигане на идеална форма
Като спасител за спортната ви форма и цялостния ви тонус се появява доброто старо плуване
-
Pepsi и Coca Cola обвинени в предизвикване на затлъстяване
Делото срещу компаниите се дължи основно на статия в британско медицинско изание, в която въпросните напитки са посочени като фактор за повишаване на риска от затлъстяване
-
Плуването – най-подходящият спорт за влизане в кондиция
Научете защо плуването е полезно за вашето здраве. Разберете как да отслабнете с плуване. За какви заболявания е полезно плуването
-
Влезте във форма с 30 дни ходене
Ако има поне едно “перфектно упражнение” – то това е ходенето
-
Пет упражнения за стимулиране на интелекта
Въведена през '60-те години от Пол Денисън, „мозъчната“ гимнастика предлага прости упражнения, вдъхновени от тай-чи и акупунктурата.
-
Физическите упражнения и остеопорозата
Остеопороза означава буквално “порести (изтънели) кости”
-
Кинезитерапията в борбата срещу високото кръвно
Задачите, средствата и методиката на провеждане на кинезитерапия се конкретизират при всеки отделен болен
