Най-добрата диета е протеиновата
Балансът на мазнини, въглехидрати и протеини е по-важен от количеството калории
-
Подводното гмуркане – супер начин да тренирате тялото си
Това ще бъде една от вашите най-запомнящи се тренировки
-
Пречат ли бананите на диетата?
Плодът все пак може да влезе в диетата ви, но не трябва да прекалявате с количеството
-
Как може да влияете на метаболизма си само чрез мисълта
Метаболизмът се ускорява, когато човек консумира храна с много калории
-
Внимавайте с порцията мюсли! Обемът ѝ заблуждава
А това означава, че може да поемете повече калории, отколкото си мислите
-
Предизвикателство №1: Две спирки пеша
Да изгорим 100 калории на ден чрез движение
-
Най-доброто време да се храните, ако спазвате диета
Според диетолозите оптималното време за закуска е 7:11 часа
-
100 калории по-малко на ден
Здравословно отслабване по напълно естествен за организма начин
-
Вкусни пролетни рецепти под 200 калории
9 идеи за ароматни, апетитни и нискокалорични ястия
-
Танцувай като Бионсе и изгори 600 калории
Нови класове по танци превръщат дамите в секси изкусителки
