Защо не трябва да правите лицеви опори прекалено често
Всяко нещо трябва да е в граници, за да няма обратен ефект
-
HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути
Този вид трениране става все по-популярен
-
Базови грешки при загрявка и стречинг
Не пропускайте и двете, за да не нараните тялото си
-
Четири начина да се сдобиете със стегнати рамена
Не трябва да забравяте и за тази част от тялото си
-
Мик Джагър след операцията: Лицеви опори и желязна физика
Музикантът – вманиачен за спортната си форма
-
3 упражнения, които топят мазнините по гърба
Как лесно да се сдобиете със стегнат гръб?
-
4-минутна тренировка, с която ще загубите 5 кг за месец
Правете упражненията всеки ден
-
Бритни Спиърс се състезава с мениджъра си на лицеви опори
В последно време звездата е в много добра физическа форма
-
Грешките при лицевите опори
Правейки ги, лъжете само себе си
-
Как да имате талия като на Ума Търман
Актрисата залага на много разходки, пилатес и йога
