-
Кои зодии страдат от безсъние най-често?
И защо това е така
-
Идеалното време за ежедневните активности
Часът има значение за резултата
-
Избягвайте това, когато сте ядосани
Вредите си
-
Защо не трябва да спите с глава в посока север?
Посоката има голямо значение
-
Запушен нос? Няколко начина, с които да спим по-добре
Важна е позата на тялото и въздухът в стаята
-
Искате да откажете захарта? Спете повече
Липсата на сън води до апетит за вредни храни
-
Родители в Скандинавия оставят децата си на студа за по-добър сън
Според тях, те спят по-дълго на свеж въздух
-
Трикове за здравословен сън по гръб
Тази поза е по-полезна за тялото и пълноценен релакс
-
Лягайте рано, живейте по-дълго
Още един трик за дълголетие
