Как да повишите ефективността на тренировките си?
Някои дребни детайли могат да подобрят значително ефекта от спортуването ви
-
Магнезий – един от най-важните минерали за активно спортуващите хора
Откъде да си набавим ценният минерал
-
Хайди Клум: Ям всичко без хляб и паста
Известната германка призна, че метаболизмът ѝ се променя и трябва да спортува повече
-
Клякайте за стегнато и оформено дупе!
Как да направите клякането забавно и ефективно
-
Лесно кардио за високи резултати
Зарежете фитнес уредите и използвайте собственото си тегло и бързина
-
Определи какъв си според начина, по който се храниш
Традиционалистите се хранят по 3 пъти на ден
-
Кога спортът просто не е за вас
Някои хора просто не могат да се насилят да отидат до залата
-
Провъзгласихте ли 2014-та за годината за влизане във форма?
Ако сте си обещали най-накрая да промените фигурата си с активен спорт, то имайте предвид няколко неща
-
Заменете джогинга със секс
Горите почти едно и също количество енергия в рамките на 30 минути
-
Ванеса Хъджинс не спира да спортува
Актрисата не пропуска възможност, за да поддържа формите си
