-
Бууткемп – емоция без край
Казармите се превърнаха в отживелица, но спазването на хранителен и двигателен режим има своята нова и забавна форма
-
Пилоксинг – изгорете стотици калории за по-малко от час
Пилатес и бокс се обединяват, за да моделират вашето тяло, докато се забавлявате
-
И диамантите спортуват
По кожата на Меган Уигинс
-
Предизвикай себе си и преоткрий тялото си с танци на пилон
Танците на пилон не са просто еротични движения, те са истинско изкуство
-
Какво да ядете преди и след тренировка
Така че да извлечете максимума за вашето тяло
-
Как да изберем подходящ спортен сутиен
За да се наслаждаваме на една комфортна и ефективна тренировка
-
Какво е вашето тегло
Едва една трета от мъжете имат нормално тегло
-
Как Бионсе поддържа тялото си след бременността
Дамата частично се е отказала от доста животински продукти и прави много кардио упражнения
-
Остарелите фитнес правила
Нещата, които е по-добре да избягвате
