Стегнeтe тялото и раздвижете кръвта за 10 минути
Нямате време за тренировки? Не се притеснявайте – с тази серия от упражнения, съставена от фитнес експертът Боб Харпър ще изгорите 300 калории за 10 кратки минути.
-
Ползите от тренировката Боди комбат
Елементи от бойни изкуства, музика, тренировка за сила и стречинг
-
1 топка, 4 маси, 4 играча = нов спортен хит за лято 2012
Кой каза, че всичко ново е добре забравено старо? В този случай новото е компилация от почти всичко старо
-
Три стъпки към плоския корем
Лятото е почти тук, така че изритайте лошите навици и се захващайте за работа – заветната мечта за плосък корем е на 1 ръка разстояние!
-
Достатъчно амбициозна ли сте?
Ако сте спортували в гимназията може би отговорът е „да“
-
Лесни упражнения за раздвижване в офиса
Защото за тялото е неестествено седенето по 8 часа
-
Срамът от килограмите пречи за спорт на открито
Половината британки са с ниско самочувствие и не искат да излагат телата си пред погледа на другите
-
Хубав корем без любовни дръжки (видео)
Три упражнения, за да се отървете от досадните паласки
-
Правете кратки, но интензивни тренировки
Те са по-полезни и по-ефективни
-
Фолк дивата Лияна продължава да спортува въпреки проблемно сърце
Минава дневно по 8-10 км в тичане
