Бягаща пътека – колко време трябва да прекарвате на нея?
Всичко зависи от тренировката, която провеждате
-
Задължителните първи стъпки в тренировките
Не забравяйте да почивате
-
Фитнес треньор: Забравете за фастинга, яжте на всеки 2-3 часа
Камила Гудис е тренирала звездите Адел, София Вергара и Роби Уилямс
-
Как да повишите търпението си
Това ще ви помогне да успеете в живота
-
Влезте във форма след празниците
Лесно е, само трябва да сте постоянни
-
Как да подобрите връзката си през 2020 година
Отделяйте повече време на партньора си
-
5 начина да се справите с хвърчащата тънка коса
Преди да посегнете към екстеншъните, опитайте това
-
Учените съветват: Двойките да спят в отделни легла!
Според специалисти това заздравява връзката и подобрява психичното здраве
-
Коледа със семейството на гаджето – как да направите добро впечатление
Не забравяйте подаръка
-
По време на празниците: Какво се случва с мозъка и тялото ни?
Семейните събирания могат да причинят огромно количество стрес
