Учени изчислиха: Колко точно да трае сънят?
Според експерти той трябва да е между 6 и 8 часа в денонощие
-
Жените се нуждаят от повече сън от мъжете
Кои фактори нарушават качеството на съня им?
-
Прекаляването с алкохол променя гените на съня
Според ново проучване
-
7 ползи на лавандуловото масло
Действа успокояващо
-
За по-добър секс е нужен повече сън
Психолог от Флорида обяснява зависимостта между двете
-
Вредят ли ни смартфоните?
Пристрастяването води до проблеми със съня
-
8 признака, че страдате от депресия, без дори да подозирате
Може да загубите апетит или той да се засили
-
Цветовете в спалнята: Повече секс или повече сън?
Когато обзавеждате спалнята е хубаво да имате предвид следното
-
Навиците, които вредят на здравето ни
Не лягайте с телефон в ръка
-
Как да спите безопасно в любимата си поза?
Може да ви е удобно, но крие и някои рискове
