За важността на съня: От какво ни предпазва?
Изследване показва, че недоспиването води до инфаркт, инсулт...
-
Октопод сменя цвета си докато спи
Според учените, животното сънува плячката си
-
Имате слаб метаболизъм? Ето няколко съвета за отслабване
Поставете тренировките на първо място
-
Ползите от пиенето на зелен чай вечер
Подобрява съня
-
Доказано: Недоспиването е опасно за здравето
Учени показват до какво води липсата на почивка
-
С какво да внимавате по време на отслабване
Броенето на калории не е единственото нещо, за което да се тревожите
-
Лягането веднага след вечеря е вредно
По този начин вместо да отслабвате, вие качвате килограми
-
Добрият сън помага за отслабването
Лягането навреме е полезно повече от тренировките в залата
-
До какво води нередовният сън?
Важно е да си лягате навреме
-
Колко калории горите, докато спите?
Малък трик ще ви помогне да отслабвате по време на сън
