Сънят ни прави по-умни

24 февруари 2006 12 28

Сънят е изключително важен за здравето и доброто настроение. Ново проучване на кеймбриджкия университет показва, че сънят помага и за развитието на умствените способности

Сънят е изключително важен за здравето и доброто настроение. Ново проучване на кеймбриджкия университет показва, че сънят помага и за развитието на умствените способности.

Направено е изследване на 50 доброволци, които трябвало да решат математическо уравнение. След осем часа ръководителите на експеримента обяснили на участниците, че има много по-лесен начин за решаване на задачата, който никой от тях не е успял да намери.

Тази част от хората, които през въпросните осем часа са спали, открили много по-бързо другият начин за решаване на задачата. Останалите обаче, които са будували през това време, срещнали трудности и значително се забавили при представяне на верния отговор.

Изводът на учените е, че след достатъчно време сън мозъкът е отпочинал и решаването на различни проблеми или задачи е много по-лесно.

Тук изниква въпросът какво става с училищните успехи на тийнейджърите, за които е ясно, че не спят достатъчно.

В някои училища в Западна Европа обмислят дали да не създадат специални „спални“, в които всеки клас да спи по половин час преди важно контролно, за да може учениците да се представят на ниво.