IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

По пътя към по-здравословен живот: Диетата на Лизо

2 юли 2020 11 00

Изпълнителката призна, че се е обърнала към веганството

Снимка: БГНЕС

Лизо набра огромна популярност само за година, успявайки да впечатли всички с вокалните си възможности. Изпълнителката беше наградена с цели 3 награди „Грами“ през 2019-а и изглежда, че това е само началото. Славата обаче носи със себе си и голяма доза негативизъм. 

Тъй като Лизо не е с перфектните пропорции на тялото, тя доста често е подлагана на различни критики и обиди от страна на интернет потребителите. За щастие, звездата не се впечатлява толкова от написаното и дори наскоро заяви, че ако отслабва, ще е само заради себе си, а не заради някой друг. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) on

В социалната мрежа TikTok тя публикува видео, на което показва как тренира, за да постигне желаните от нея килограми. Сега тя зарадва феновете си с подробното си дневно меню. Звездата наскоро обяви, че става веган и в момента се наслаждава на всяко растително ястие. 

Лизо сподели пример за закуска, обяд, вечеря и десерт със своите 8,8 милиона последователи в TikTok. Тя добави, че това не са нещата, които яде всеки ден, но залага на тях през по-голямата част от диетата си. Изпълнителката започва деня си със смути, направено от кокосова вода, къдраво зеле или спанак и малко замразени плодове. 

На обяд е време за цветна салата с къдраво зеле, червено зеле, броколи, авокадо, бял лук и моркови. Лизо споделя, че едно от най-трудните неща ѝ е било отказването от чипса. Затова тя си прави растителна алтернатива, с която да засити апетита си. 

За вечеря тя си прави топка от трюфел, нахут и гъби с киноа и изяжда остатъците от обедната салата. Лизо е открила и веган газирана напитка, за което много се радва. „Винаги ми трябва малко газирано в гърлото“, казва тя. Разбира се, не може да завършим едно меню без десерт. Въпреки че спазва диета, изпълнителката е намерила начин как да се наслади и на нещо сладко.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by TESSDRIVE (@tessdrivedotcom) on

В края на вечерта е време за смути, направено от фъстъчено масло, замразени ягоди, овесени ядки, овесено мляко и ванилов протеинов прах. „Чувствам се много добре и много сита“. Другото предизвикателство, което е изпитала, е намирането на храна за махмурлук. Преди е залагала на яйца, но в момента си прави веган закуска, използвайки царевица, спанак и веган сирене.

От няколко седмици Лизо показва на феновете си как е тръгнала към по-здравословен начин на живот. По-рано през месеца, тя публикува видео в TikTok, на което разкри тренировъчния си режим. В клипа се вижда как тя кара колело, скача на въже и прави други интензивни упражнения. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) on

Автор - снимка
Автор на статията:
Дарена Найденова

КоментариКоментари