Замъглено зрение сутрин – 10 причини да го имате

Замъглено зрение на едното или двете очи особено сутрин се случва на много хора. В повечето случаи няма за какво да се тревожите и ясното зрение ще се върне след мигане или разтриване на очите.

Но остава въпросът защо някои хора получават внезапно замъглено зрение, особено сутрин?

Независимо дали имате замъглено зрение всяка сутрин след събуждане или само спорадично, ето 10 възможни причини за състоянието ви:

1. Сухи сълзи

Сълзите смазват, подхранват и защитават очите ви и вие непрекъснато произвеждате сълзи дори докато спите. Понякога обаче вашите нощни сълзи могат да изсъхнат на повърхността на очите ви, причинявайки замъглено зрение сутрин. Мигането няколко пъти след събуждане може да овлажни роговицата ви и да се отървете от замъгляването.

2. Очни алергии

Алергиите могат да причинят сърбящи, подути, сълзящи очи, както и сухи очи, водещи до замъглено зрение след събуждане, а и през целия ден. Ако изпитвате влошаване на очните алергии сутрин, проблемът може да е прахови акари или пърхот от домашни любимци в спалнята ви. Може също да сте алергични към перилен препарат, използван за пране на спалното ви бельо или от нощния ви крем за лице.

3. Спане по корем

Спането с лицето надолу може да причини състояние, известно като синдром на отпуснатите клепачи (FES). Това е, когато горният клепач губи еластичност. Това може да предизвика замъглено виждане сутрин, както и сълзене и парене на очите. FES може да се случи на всеки, но е по-често при мъже със затлъстяване.

4. Дистрофия на Фукс

Това състояние причинява подуване на роговицата по време на сън, което води до замъглено зрение сутрин. Визията постепенно се подобрява през целия ден. Дистрофия на Фукс е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете, като симптомите обикновено се развиват около 50-годишна възраст.

5. Прием на определени лекарства преди лягане

Антихистамините, сънотворните, лекарствата за настинка и лекарствата за високо кръвно налягане могат да намалят производството на сълзи по време на сън. Ако се приемат преди лягане, може да изпитате замъглено зрение и сухи очи сутрин.

6. Спане с контактни лещи

Спането с контактните лещи може да намали снабдяването на очите с кислород, което води до сухота в очите и замъглено зрение след събуждане. Винаги трябва да ги изваждате, преди да заспите.

7. Пиене на алкохол преди лягане

Може също да имате временно замъгляване сутрин, ако сте се насладили на коктейл преди лягане. Алкохолът причинява дехидратация, което може да предизвика сухота в очите и замъгляване.

8. Проблеми с кръвната захар

Кръвната захар, която е твърде висока или твърде ниска, също може да бъде основната причина за сутрешното замъгляване. В този случай обаче ще имате други симптоми като замаяност и слабост. Високата кръвна захар може да бъде ранен предупредителен знак за диабет.

9. Проблеми с мастните жлези

Понякога малките мастни жлези около очите ви (мейбомиеви жлези) произвеждат твърде малко масло и вода, докато спите. Това може да доведе до дразнене на очите и замъглено зрение сутрин.

10. Спане на климатик, вентилатор

Спането при климатик или на вентилатор може да осигури идеалната стайна температура през нощта. Въпреки това, заспиването може да изсуши кожата и очите ви – дори когато клепачите ви са затворени. Това може да предизвика сърбеж, раздразнение и замъглено зрение.

Кога трябва да посетите лекар?

Не е необходимо да посещавате лекар, когато замъгляването изчезне след мигане или разтриване на очите или когато е спорадично с ясна причина. Но не трябва да пренебрегвате необяснимо, постоянно замъглено зрение или проблеми със зрението, придружени от други симптоми.

- световъртеж
- главоболие
- изтръпване от едната или двете страни на тялото ви
- неясна реч

По същия начин нараняване на главата и мозъчно сътресение преди лягане може да причини замъглено зрение сутрин. Други симптоми на мозъчно сътресение включват:

- липса на координация
- главоболие
- гадене
- световъртеж
- звънене в ухото

Диагноза

Ако очните алергии причиняват замъглено виждане, вашият лекар може да постави диагноза, след като наблюдава симптомите ви (червени, сълзящи, сърбящи очи). В такъв случай капките за очи срещу алергия могат да подобрят замъгляването. В случай на очни алергии обаче, приемането на антихистамин също е нужно, за да се намалят симптомите.

В други случаи обаче може да се наложи да проведете тестове, за да определите основната причина за състоянието. Това включва цялостен очен преглед за измерване на зрителната острота, както и тест за проверка на зрителния нерв, роговицата и ретината.

Разширяването на зениците на очите също помага да се диагностицира причината за замъглено зрение.

Някои тестове може да са необходими въз основа на вашите симптоми. Например лекарят може да провери нивото на кръвната ви захар, ако имате замъглено зрение сутрин, придружено от умора, повишено уриниране и прекомерен глад.

Ето няколко други съвета за предотвратяване на замъгленото зрение сутрин:

- Пийте много течности, за да поддържате тялото си хидратирано (включително очите).
- Не пийте алкохол преди лягане.
- Избърсвайте праха от спалнята си и перете спалното бельо често.
- Не спете с контактните си лещи. Почиствайте кутийката си за контактни лещи всеки ден.
- Не спете с включен вентилатор или насочен директно към лицето ви.
- Спете по гръб или настрани, а не с лице надолу.
- Спете поне 7-8 часа на нощ. Лошото качество на съня може да допринесе за замъглено зрение.

Въпреки че замъгленото зрение сутрин може да се случи на всеки, постоянното замъгляване може да е признак за по-сериозен проблем.

Посетете лекар, ако замъгленото зрение се появява редовно, продължава през целия ден или ако изпитвате други симптоми заедно със замъгляването.

За още новини от света на здравето и звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook