Витамин С и ретинол – може ли да ги ползвате заедно?

Витамин С и ретинол са популярни съставки в продуктите за грижа за кожата. Те са доста търсени щом стане дума за тъмни кръгове и фини линии. Все повече инфлуенсъри изтъкват техните предимства в клиповете си в социалните мрежи. И има защо – те имат положително действие. Но онова, което ни интересува е дали могат да се ползват заедно.

Какво е ретинол?

Той е производно на витамин А. Тя влиза в състава на много неща, предназначени за грижа за кожата – от обновяване на клетките до повишаване количеството на колагена и борба със свободните радикали, намаляване на бръчките и свиване на порите.

„Ретинолът има роля върху регенерацията на клетките“, казва дерматологът Азаде Ширази.

^IStock

„Много хора смятат, че козметиката с ретинол изтънява кожата, но ретинолът всъщност удебелява дермата, по-дълбокия слой на кожата. Не само подобрява линиите и бръчките, но също така се бори с хиперпигментацията, лекува акне, омекотява грубите петна, подобрява циркулацията и цялостната текстура на кожата и нейния тон“, посочва специалистът.

Има разлика между ретинол и ретиноиди

Не бива да бъркате ретинол с ретиноиди. Може би не знаете, че той всъщност е вид ретиноид.

Ретиноидите се срещат в няколко различни форми на пазара:

• Ретиноева киселина, която се предлага с рецепта;
• Ретинол, който може да се купи без рецепта;

Ретиноевата киселина например се счита за „златен стандарт“ от много дерматолози. „Пациентът трябва да очаква резултати след три месеца, ако се лекува с ретиноева киселина. И след шест месеца с продукти с ретинол без рецепта“, казва дерматологът Тод Минарс. Той добавя, че когато негов пациент иска ефикасно средство против фотостареене на кожата, той му препоръчва първо ретиноиди.

Витамин С, хиалуронова киселина, ретинол – тайната на Винъс Уилямс за сияйна кожа

Ретинол – защо е полезен за кожата и как да го използваме

Ретиноид и ретинол – кой е по-добрият избор срещу акнето?

Какво е витамин С?

^IStock

Всички знаем, че е мощен антиоксидант, който ни предпазва от вируси. Той защитава не само имунната система, но и нашата кожа – от свободните радикали. Д-р Ширази пояснява, че витамин С действа така, сякаш обикаля и изчиства тези силно реактивни молекули, които увреждат и стресират кожата.

„Антиоксидантните свойства на витамина също помагат за естествения регенеративен процес на кожата“, добавя дерматологът.

Може да ползвате витамин С и за да подобрите текстурата на кожата, както и да си върнете нейната руменина по скулите. Той също така помага при тъмни петна, защото насърчава производството на колаген.

„Антиоксидантът има някои припокриващи се ефекти с ретиноидите – по-специално ретинол – но те не са толкова добре проучени, предсказуеми или ефективни“, казва д-р Минар пред Byrdie. Експертът препоръчва ретиноиди на пациенти, които търсят продукт, който помага за подмладяване на кожата. Но в случаите, когато ретинолът я дразни, е добре да бъде заменен със серум, който съдържа витамин С. Действието му обаче не е толкова добро.

^IStock

Ретинол и витамин С - може ли да ги използвате заедно?

Няма проблем да нанасяте както ретинол, така и витамин С. И двете съставки могат да бъдат включени във вашата рутинна грижа за кожата, според дерматолозите. Дори тази комбинация е още по-ефективна при бръчки, фини линии и тъмни кръгове. Но за да избегнете дразнене, поставяйте продукт с витамин С сутрин, докато ретинолът – вечер, за да действа през нощта.

От своя страна д-р Минарс казва, че и двата продукта могат да се нанасят през нощта, но евентуално раздразнение на кожата не е изключено. „Моята препоръка е да започнете едно по едно и след това да въвеждате другото през нощта, докато свикнете с него или можете спокойно да кажете, че не е дразнещо, когато се комбинира“, казва той.

Бюти съвети: Защо трябва да използваме ретинол върху цялото тяло?

Ретинол срещу бакучиол – кое е по-добре?

Бюти съвети: Как да използваме ретинол през зимата?

Кои са ползите от комбинирането на ретинол и витамин С?

Двете съставки (не е задължително да се прилагат едновременно) ще направят вашата кожа по-гладка и светла.

„Витамин С я защитава и подпомага производството на колаген, докато използването на ретинол обновява кожните клетки и стимулира колагена“, коментира д-р Ширази. И допълва, че и двете намаляват пигментацията и изсветляват лицето.

Макар ползите от комбинирането на витамин С и ретинол да са незначителни, ретинолът е доста ефективен сам по себе си, посочва д-р Минарс. „Ако кожата не се раздразни от комбинирането им, тогава можете да продължите“, казва още дерматологът.

^IStock

Има ли странични ефекти от съчетаването на двете съставки?

Ако решите да използвате витамин С и ретинол във вашата рутинна грижа за кожата, дразненето е най-честият страничен ефект. С него ще се сблъскате, особено ако наслоите продуктите с двете съставки. Но то може да се избегне, ако разпределите нанасянето на всеки продукт, като използвате ретинол през нощта и витамин С на сутринта.

Друг недостатък на използването на ретинол и витамин С е цената на продуктите с тях. В сравнение с тези като овлажнител, ретинолът и витамин С могат да бъдат малко по-скъпи.

И двата дерматолози изтъкват, че козметиката с витамин С може да варира значително по отношение на качеството. Ако тя е с по-висок процент на антиоксиданта, може да причини пъпки по кожата, склонна към акне. Затова е най-добре неговото съотношение да е 5-10%, ако кожата е с пъпки или пък по-чувствителна.

Този текст има информативен характер. Той не замества консултацията с дерматолог.

За да разбирате първи за новите тенденции в красотата, последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.