6 тайни за красива коса през зимата

Косата ни е изложена на различни метеорологични условия, които могат значително да повлияят на нейния вид. Смяната на сезоните е един от ключовите фактори, които може да наложат коригиране на нашата рутинна грижа за косата. 

През годината кичурите ни са подложени на различни крайности – от лятно слънце, през есенна влага до зимни студове. Струва си да знаем и разбираме предизвикателствата, които носи всеки сезон, както и как можем ефективно да се грижим за косата, за да я поддържаме здрава и в най-добрия ѝ вид.

Предпазни мерки срещу студеното време

Студеният и сух зимен въздух може значително да повлияе на вида на косата ви, правейки я по-податлива на накъсване. Ниската влажност може да доведе до изсушаване на структурата на косъма, което води до чупливост и накъдряне. Зимното време може да извлече влагата от косата, оставяйки я суха и без блясък. Освен това, ниската влажност насърчава наелектризирането, което води до различни проблеми с оформянето. 

Снимка: iStock

За да предпазите косата си от въздействието на по-ниските температури, си струва да приложите няколко ефективни стратегии:

►Избягвайте да излагате косата си на екстремни климатични условия за по-дълги периоди.

► Носенето на шапка и шал от естествени материали може допълнително да предпази косата ви от пряко излагане на студ.

► Използвайте овлажняващи шампоани и балсами, за да осигурите на косата си допълнителна хидратация.

► Използвайте допълнителни продукти за оформяне и топлинна защита, което предпазва косата ви от прекомерна загуба на влага. 

Избягвайте да оставяте косата си да съхне самостоятелно, тъй като така е по-податлива на увреждане. Също така е противопоказно да излизате навън с мокра или дори влажна коса. Затова не забравяйте да се изсушите добре, преди да напуснете дома си. 

Рутинна грижа за косата през зимата

Опитайте се да следвате стъпките, изброени по-долу, и ви гарантираме, че косата ви ще оцелее през зимата във възможно най-добро състояние. 

► Мийте косата си 2-3 пъти седмично с нежен, овлажняващ шампоан. Също така избягвайте гореща вода, която може допълнително да изсуши скалпа и косъма. 

► След всяко измиване използвайте емолиент или балсами без измиване, които ще улеснят разресването на косата и ще ѝ осигурят допълнителна защита и овлажняване. 

► Веднъж седмично нанасяйте хидратираща маска, за да подхраните косата и скалпа в дълбочина. 

► Омазнявайте косата си редовно с натурални масла, които ще осигурят допълнителна защита и ще задържат влагата. 

С редовна рутина като тази по-горе, косата ви ще трябва да бъде по-добре защитена от вредните ефекти на зимното време, поддържайки здрав и красив външен вид. 

Здравето на косата и начина на хранене

Диетата оказва значително влияние върху състоянието на косата, особено в периода на ниски температури, когато скалпът и косъмът са по-податливи на отслабване. За да осигурите на косата всички необходими хранителни вещества, трябва да консумирате разнообразни продукти, богати на протеини, витамини, минерали и омега-3 мастни киселини. По този начин не само може да се подобри външният вид на косата, но и да се повиши нейната устойчивост на външни фактори и да се предотврати косопад. 

Снимка: iStock

Ето няколко ценни продукта, които си струва да включите в диетата си, за да подпомогнете регенерацията на тялото:

► Яйца – те са богати на протеини и биотин, които подпомагат растежа и пигментацията на косата.

► Цитрусови плодове – осигуряват витамин С, който подобрява усвояването на желязото и транспорта на кислород до клетките на косата. 

► Мазни риби – съдържат витамин D и омега-3 мастни киселини, които предотвратяват косопада и имат противовъзпалително и противоалергично действие. 

► Ядки – източник на цинк, селен, мед и витамин Е, които предпазват косата от увреждане, пърхот и дори побеляване.

► Зеленолистни зеленчуци – осигуряват витамини А и К, които помагат за поддържане на хидратацията и здравето на скалпа. 

Използването на козметика, която съдържа гореспоменатите съставки и витамини, също може да ви помогне да запазите косата си здрава в тежките зимни условия. 

Важни съставки в зимната рутинна грижа

Ето някои съставки, на които да обърнете внимание, за да осигурите на косата си подходяща защита и хидратация.

► Протеини – те са основният строителен материал на косъма, така че техният дефицит може да доведе до отслабване, чупливост и косопад. Протеините осигуряват на косата аминокиселини, които са необходими за производството на кератин – основният компонент на косата. Те също така спомагат за поддържане на правилното ниво на хидратация на косата, тъй като свързват водата в структурата на косъма. Използвайте продукти, богати на кератин, за да запазите косата си свежа и здрава, дори през зимата.

► Растителни масла – те са отлични емолиенти, т. е. вещества, които омекотяват и омазняват косата. Благодарение на това косъмът е защитен от загуба на влага и механични повреди. Растителните масла също съдържат витамини и мастни киселини, които подобряват състоянието и външния вид на косата.

► Витамини – необходими са за правилното функциониране на клетките на косата и скалпа. Влияят върху растежа, плътността, пигментацията и устойчивостта на косъма към външни фактори. Запасете се с козметика, съдържаща витамин B5 или пантенол и витамин B7, известен като биотин. Използването на козметика, която съдържа тези ключови съставки, със сигурност ще ви помогне да поддържате добро здравословно състояние на косата дори в по-студено време.

Проблеми с косата през зимата и тяхното решение

Снимка: iStock

През зимата косата е изложена на фактори, които влошават нейното състояние и външен вид. Някои от тях са споменати по-долу заедно с начини, по които можете да ги предотвратите:

► Косата става чуплива, отслабена и без еластичност – за да предотвратите това, трябва да овлажнявате косата си отвътре и отвън, като използвате подходяща козметика като масла, маски, серуми или балсами. Освен това си струва редовно да подстригвате краищата на косата, за да премахнете разцепването.

► Косата се наелектризира – това се случва, когато е суха, а също така и когато се търка в синтетични тъкани, от които са направени шапките и шаловете. За да предотвратите този проблем, трябва да използвате козметика, която омекотява и омазнява косата, като емолиенти или силикони. Освен това си струва да избягвате шапки и други аксесоари от синтетика. Изберете такива от естествени влакна, като памук и вълна.

► Косата става суха – този проблем е често срещан, тъй като косъмът губи естествена влага и масла през зимата. Прекомерното изсушаване може да бъде причинено от ниски температури, сух въздух, интензивно нагряване, а също и от прекомерна употреба на сешоар или преса. За да предотвратите това, трябва да овлажнявате косата си, като използвате козметика, която свързва и задържа водата в структурата на косъма, като овлажнители или протеини. 

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook