Ново начало – как да си направите пролетен детокс?
Кажете сбогом на вътрешната мръсотия, тялото ви е готово за прераждане
-
Кой е най-здравословният заместител на захарта
Имате повече от една опция
-
Какво е ръкинг и защо е толкова страхотна тренировка?
Разберете повече за тази нова фитнес тенденция
-
Бърнаут – седемте симптома, за които да внимавате
И как да се спасите от тях
-
Защо седенето на стена е по-полезно от интензивното кардио
Какви са ефектите на това упражнение
-
Диета без захар – какво трябва да знаете
Разберете как да се справите с това предизвикателство според диетолозите
-
7 неща, които трябва да правите вечер, за да имате по-ниско кръвно
Едно от тях е да се откажете от чашата вино преди лягане
-
Гади ви се след хранене? Какво може да се случва с вашето здраве?
Научете защо може да усещате гадене след хранене
-
Как да се отървете от болката и сковаността във врата и раменете?
Разберете мнението на физиотерапевтите
-
Как да възприемете интуитивен подход към храненето и защо да го правите?
Това може да повлияе положително на вашето настроение и психическо състояние