-
20 минути упражнения на ден предпазват от грип
Трябва да заложите на интензивната тренировка, защото само тя има ефект
-
Козметичните филъри могат да причинят слепота
Инжектирането на мазнини и колаген в челото могат да причинят необратимо увреждане на очите
-
Как правилно да взимате вана и душ?
Вижте каква трябва да бъде температурата, за да може ваната да ви осигури здраве, красота и щастие
-
6 сутрешни навика, които пречат на красотата и на кондицията ви
Вижте какво може да правите сутрин, което би променило целия ви ден
-
Расизмът – един от виновниците за затлъстяването
Той е психосоциален стрес, който рефлектира върху здравето на хората
-
Консумацията на месо и сирене е вредна колкото тютюнопушенето
Прекаленият прием на тези два продукта от хората на средна възраст излага здравето им на риск
-
Приемът на захар трябва да се намали до 6 супени лъжици на ден
Световната здравна организация препоръчва захарта да се ограничи драстично
-
Четири начина да подобрите съня си
Да се „изключите“ и да си създадете режим е от изключително значение за здрав сън
-
Храни за закуска, които дават енергия
Осигурете си тези храни в офиса, за да имате енергия под ръка винаги
