8 уелнес тенденции, които пренасяме от 2023 в 2024 година
Толкова ни харесаха, че не искаме да се разделяме с тях
-
Преяждане по празниците – как да се върнем във форма
Не се обвинявайте и не започвайте драстични диети
-
Защо яйцата са незаменими и по колко трябва да ядем на седмица?
Забавят ли стареенето и с какво да ги замените, ако не ги обичате?
-
Коледни празници – как да поддържаме форма напук на отрупаната трапеза
Не тъгувайте по фитнеса, а го включете в почивката
-
Стрес покрай коледните празници – 5 вида медитация само за минута
Как бързо да се успокоите, дори и когато сте в движение
-
Как да се насладите на празниците, без да напълнеете
Мисията възможна ли е?
-
Шест начина да останете във форма по време на коледните празници
Как да не преяждате с лакомства и питка
-
Работа на бюро – какви рискове крие седенето по 8 часа на ден
И как да се преборите с негативните ефекти
-
Коледни и новогодишни партита – как да контролирате алкохола
6 трика за по-запомнящи се празници
-
Защо ви сърбят гърдите: 14 възможни причини
За някои от тях едва ли подозирате
