Спокоен татко за по-леко раждане
Емоционалното състояние на бъдещите татковци се отразява пряко върху родилните болки на майките
-
Топла вана и мляко помагат да заспите след тежък ден
Колкото и странно да звучи, тийнейджърите също имат проблеми със съня. Почти половината от учениците в Европа признават, че се чувстват изморени почти непрекъснато
-
Спете сладко като бъдещото си бебе
Бременността не е болест, а нормално състояние за всяка жена, казват бабите. Да, но колкото и нормално да е това състояние, то има своите особености, към които бъдещата майка трябва да се нагоди
-
Пазаруването като терапия
За да съчетаете полезното с приятното, отидете на пазар като анти-стрес терапия и се запасете хранителни продукти, които ще държат напрежението далече от вас
-
Как да избегнете стреса в къщи
Между професионалните и финансовите проблеми на големите и училищните неволи на малките, вечерите в къщи не всеки път са особено приятни. Предлагаме ви няколко съвета как да овладеете домашния хаос
-
Баща в очакване
Половинката ви чака дете. Вие също. Въпреки това се чувствате някак встрани от приключението
-
Измийте стреса с отпускаща вана
Със съвсем малко средства и въображение можете да превърнете взимането на вана в истински празник за душата и тялото
-
Хранителен режим за бъдещи майки
Още в деня, в който научите радостната новина, се консултирайте с акушер-гинеколога си за промените в храненето си, които трябва да направите
-
Родителите също имат право на романтика
След появата на новия човек в къщи цялото внимание е насочено към него. Не забравяйте обаче, че освен родители, вие все още сте мъж и жена, които имат нужда от интимност
-
Новите антистрес методи
Нервност, избухливост, загуба на апетит или ядене в огромни количества, здравословни проблеми- това са само част от признаците, че сте подложени на стресови ситуации и имате крещяща нужда от почивка
