Бунт срещу фитнес-скуката
Тренировката може да бъде по-успешна и приятна, ако нарушите общоприетите правила
-
Лято посред зима
Вместо да стоите намръщени до април, направете си лято
-
3 вредни навика по-малко
Грандиозните обещания обикновено не работят. С малки стъпки е по-лесно
-
Тонус посред зима
Малко ранно движение и ставането в зимната сутрин няма да е толкова трудно
-
Краката ви и зимата могат да бъдат приятели
Студеният сезон може да бъде тежко изпитание за крачетата ви, ако не внимавате достатъчно
-
Първата козметика
Навиците за поддържане на кожата се създават още с първите признаци на пубертета
-
Специална диета за заети жени
Често опитите ни да преминем в режим "здравословно" се провалят от начина ни на живот и многото задачи. Е, хайде да променим това
-
Анти-тревожна диета за студените дни
Храни, с чиято помощ можете да се избавите от потиснатостта и летаргията. Смело напред към доброто настроение
-
Цигарите променят мозъка
За по-лесно отказване от цигарите – не се подлагайте на изкушение
-
Настинка vs грип – симптомите
Дано не ги научиш от опит
