-
5 знака, че не се движите достатъчно
Не се оправдавайте с лошото време, за да не правите упражнения
-
Йога у дома: 5 пози, които да правите на стола
С тях ще облекчите напрежението и стреса
-
Поддържане на форма в пандемия – какво прави Меган Маркъл?
Тя обожава йогата и разходките
-
7 причини защо не отслабвате и съвети как да се справите с упоритите килограми
Грешният прием на калории и алкохолът са в челото на списъка на Ариана Чао
-
Кардио или вдигане на тежести – кое е по-доброто упражнение за отслабване?
Какво казва науката
-
HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути
Този вид трениране става все по-популярен
-
Тяло на седмицата: Дженифър Лопес по бански
Изпълнителката се радва на последните дни от лятото
-
5 храни, които е добре да ядете след тренировка
Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията
-
4 храни, които да ядете преди тренировка
Правилното хранене води до желани резултати
