-
Ново поколение спортни обувки причинява травми
Маратонките, които имитират всяка извивка от стъпалото може и да са удобни, но са вредни за костите
-
Тренировъчен план за начинаещи маратонци
Пресечете финала силни само след 6 седмични тренировки
-
Как да тичаме правилно
Няколко съвета, за това как да тичаме по най-добрия начин и да постигаме най-високи резултати
-
Еуфорията от бягането - мит или истина?
И как да я постигнем, ако действително съществува
-
Как да заобичате бягането
За да се възползвате от прекрасния му ефект върху тялото и ума
-
Тичате, за да сте слаби? Забравете!
Бягането не помага за отслабване, било вредно
