Чай срещу кафе: Кое е по-доброто за вас?
Кафето ви събужда, но чаят осигурява по-дълготрайна енергия
-
Как куркумата помага за по-красива кожа?
Плюс – как да премахнете жълтите петна от кърпите си
-
Ленено семе – 5 доказани ползи от приема му и как да го включите в менюто си
Богато на омега-3 мастни киселини, фибри и още нещо
-
Банани – 4 доказани ползи от приема им
Те могат да подобрят здравословното ви състояние заради съдържанието на калий
-
Чай от лайка – 4 причини да го пиете всеки ден
Подобрява съня, противодейства на безпокойството и болките
-
Тиквени семки – помагат за съня и регулират кръвната захар
4 доказани ползи от приема им
-
5 научно доказани ползи от витамин С
И как да го включим в менюто си
-
Хиалуронова киселина – ползи, странични ефекти и подходящи продукти
Това е суперзвездата в грижата за кожата
-
3 доказани ползи от клековете
Съвети как да ги правите правилно
-
Хатха йога – 4 начина, по които подобрява физическото и психическото здраве
Целта на този тип йога е да бъдете в една и съща поза за дълъг период от време