-
HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути
Този вид трениране става все по-популярен
-
6 грешки, с които не може да направите плосък корем
Не прекалявайте с планковете
-
Най-бързият път към коремната преса
Основни правила и упражнения за красив корем
-
Защо коремните преси могат да бъдат опасни
Упражненията с топка не са насочени ефективно към правилната група мускули
-
Истинският и единствен път към стегнатия корем
Отговорът е един – коремната преса и правилното й изпълняване
