-
Тренировката Табата – новият метод за бързо отслабване
Какво представлява и какви упражнения включва
-
Как да разберете, че тялото ви има нужда от почивка?
Сигналите, за които трябва да внимавате
-
В интуицията е силата ни!
Упражнения, чрез които да последвате посоката, която показва вътрешният ви компас
-
Четири начина да се сдобиете със стегнати рамена
Не трябва да забравяте и за тази част от тялото си
-
Нов метод за отслабване
Възможно е да влезем във форма за лятото и без да ходим до залата
-
Тяло на седмицата: Дженифър Лопез се хвали с форми
Певицата ще навърши 50 години това лято
-
За здрави кости: Скачайте по 6 минути седмично
Това препоръчват британски учени
-
Как да тренирате, ако нямате много свободно време?
Ето 4 начина
-
Учени: Упражненията пред ТВ екрана не са загуба на време
Музиката също действа положително
